摘要：在为事业拼搏的过程中，什么最重要呢？明显，身体是最重要的本钱。越是有钱的人越是知道身体健康的重要性，王健林钟爱足球，马云喜爱太极。

运动，不仅仅是为了健身或者减肥这么简单，即使只是一个跑步，坚持跑下去，你也会变得越来越自信，言行举止都会自带着无形的气场。

而有一种食物，女性吃可以养颜，男性吃可以养肾，使人更加的自信，它就是——海参。

海参，有人称之为“海人参”，因补益作用类似人参而得名。海参同人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一。

海参能滋阴补血、健阳润躁，调经、养胎、利产，民间也有：“海参养血润燥、调经养胎”之功效 。

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硫酸软骨素，酸性粘多糖与衰老密切相关，它可帮助肌肤锁住水分，因 此吃海参有“驻颜”、抗衰老的功效。

海参中的牛磺酸、尼克酸等：具有调节神经系统、快速消除疲劳，预防皮肤老化的功效，另外海参中减少和预防皱纹的产生，皮肤润泽、光滑、细腻。

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