秋冬季是大家公认的进补佳季，许多人都选择在冬天滋补身体。海参有滋阴补血的功效，对冬季口眼干燥的“阴虚型”人有很好的滋养作用，海参中的硫酸软骨素能够抗衰老，增加皮肤弹性。
由于夜能养阴，所以经常熬夜工作的人容易阴虚，故而适合吃一些海参来滋补。
进补，就是运用补法，是中医诊疗中的一大法则，即虚则补之。只要人体出现虚症表现时，不论初夏秋冬，都可以运用补法进补，什么时候虚，什么时候补。海参的滋补效果温和，适合四季进补。
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海参的滋补效果温和，适合四季进补
时间2021-07-09
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摘要：春季是流行性疾病多发的季节，这个时候，只有人体的免疫力提高了，才能更好的抵御这些疾病。作为“药食同源”的海参，其富含酸性粘多糖、海参皂苷、胶原蛋白等多种营养物质，可以有效的增强机体抵抗力。
《温病调辨》中就有许多的方剂内加入了海参，用于治疗和预防“温病”。“温病”所指即为现代医学所认定的流行性传染疾病。如此说来春季进补海参也是有必要的。
夏季天气比较炎热，很多人身体中的水分和电解质代谢紊乱，导致血容量下降、血粘度增高，从而影响心血管功能的正常工作。同时，夏季人体的胃液分泌会减少，导致食欲不振，气虚体弱。
“海参，味甘咸，性温，入肾、肺、心、脾诸经”，在夏季进补海参可“健脾胃以润五脏” “滋后天之脾以补先天之肾”。
秋季气温变化大，是心脑血管疾病的高发期。海参高蛋白、低脂肪、低糖，低胆固醇，可谓是心血管疾病患者绝佳的“营养补充剂”。
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秋季是中老年人补钙的黄金时间。海参的钙含量也是很丰富的，每100g海参中就含有285mg的钙。秋季进补，不需要过多食用温热食物，海参是理想的补养食品，其性温补，足敌人参。
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