摘要：夏天到了，对于爱美的女性来说，对身体的滋补和保养非常重要！海参是一种高蛋白营养滋补品。我们都知道海参是同人参、燕窝、鲍鱼占居各种养生补品之首。那么，大家知道女性食用海参的功效与作用是什么吗？跟随小编一起去了解下吧！

海参富含的精氨酸可促成人体细胞的再生和机体的修复，也是合成人体胶原蛋白的主要原料。海参肽可以使皮肤润泽、光滑、细腻，从而减少和预防皱纹的产生，消除面部色素沉着。夏天，对于爱美的女性来说，可以考虑夏季进补海参让自己更加有魅力！

女性多多少少有贫血的症状，而贫血又是女性健康美丽的天敌。所以女性美容首先要养血，使气血充盈，身心健康。通常造血的物质指的是制造红细胞的物质，主要有蛋白质、铁、维生素B、B、叶酸等。而海参中则含有大量的B、叶酸，对造血的骨髓和制造红血球有良好的效。

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海参的活性成分中还富含海参粘性多糖，经大量药理研究证明，海参粘性多糖能够促进机体造血功能的恢复，快速促进血红蛋白的增长。

海参富含的精氨基酸可促成人体细胞的再生和机体损伤修复，延年益寿，消除疲劳，又是合成人体胶原蛋白的主要原料；含有的古胱肽为长寿因子、抗老因子；硫酸软骨素是生长发育不可少的物质，若这种成分减少，首先会引起肌肉变硬、弹性消失、萎缩老化。

胶原蛋白是皮肤保持弹性的重要物质;酸性粘多糖对细胞内外结合水有保持作用;另外，其还含有超氧化物歧化酶(SOD)、必须微量元素硒、锌等对人体内自由基有很强清除作用。海参富含以上各种物质，从而使你的皮肤润泽、光滑、细腻，减少和预防皱纹的产生，消除面部色素沉着，使得青春永驻，达到美容的效果。

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