摘要：从前我只知女人怕老。因美貌是件太娇贵的奢侈品，又是极易贬值的易耗品。红颜难敌岁月匆匆，胶原蛋白和大好时光一样滚滚逝去不回头。

如今看来想常葆青春是件极其轻易的事，几瓶玻尿酸几支水光针就马上可以重返十八岁。但并非长久之计，怎么做才能年轻光芒由内闪耀呢？正所谓药补不如食补，今天推荐一款可以居家长期食用的——海参，海参其貌不扬，憨态可掬，至今已存活数亿年，是海八珍之首，自古以来，陆有人参，水有海参。很好奇这其貌不扬的海参是如何给您健康和美丽吗，接下来由小编给您讲解一下。

海参能调节人体水份平衡，适宜于孕期腿脚浮肿的女士

海参体内所含的18种氨基酸能够增强组织的代谢功能，增强机体细胞活力。海参中的酸性粘多糖和软骨素可明显降低心脏组织中脂褐素和皮肤脯氨酸的数量，起到延缓衰老的作用。

海参含有丰富的铁，维生素B，叶酸及海参胶原蛋白，具有显著的生血、养血作用。

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特别适 用于妊娠期妇女和产后妇女、手术后的病人及绝经期的妇女。经大量药理研究证明，海参粘性多糖能够促进机体造血功能的恢复，快速促进血红蛋白的增长。海参含有多种生血成分，由其微量元素钒、铁等均能 有效改善和预防各种贫血，精氨酸等能促进伤口愈合。牛磺酸、尼克酸及多种微量元素，营养成分不仅丰富，而且均衡、合理。它没有异味，并且非常便于孕妇的吸收。

其中DHA对胎儿大脑细胞发育起至关重要的作用。人体大脑发育始于妊娠的第三个月，胎儿通过胎盘从母体中获取DHA和EPA。如果母体缺乏DHA，会造成 胎儿脑细胞的磷脂质不足，影响胎儿神经系统的正常发育。DHA对增强记忆力及智商有显著的裨益，而且还可使孕产妇的乳房丰满，乳汁充盈。我国古代民间就有：海参养血润燥、调经养胎、助产催乳、修补组织。怀孕期间，女性摄取的营养物质除了供给自身需要外，尚须供给胎儿生长发育以及胎盘、子宫、乳房 等组织。

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