摘要：海参大家都了解，它不仅营养成分很丰富多彩，并且还具备一定的健康保健实际效果，常常服用海参不仅能够补血补气润肺，并且还能够补气补血，无论是针对女性还是男生常常服用海参都是有非常好的健康保健实际效果，尤其是针对孕妇而言，常常服用海参得话，能够协助孕妇养胎，未来的生产也是有一定的辅助功效。

但是如果是您要想吃到好的海参，就一定要学好怎样选择，由于海参依据质量的优劣，分成了许多不一样的类型，在其中最好的海参称作辽参，因而您一定要了解辽参和海参的差别，随后筛出辽参来服用。

依据海参反面是不是有锥体肉刺状的疣足分成“刺参类”和“光参类”两类。刺参做为海叁中营养成分最大的种类，遍布于我国的江海、渤海湾交汇处，如今常说的辽参即刺参，实际牵涉到山东省、辽宁省及其河北省三省沿海地区水域，主产区于威海市、烟台市、青岛市、大连市等。威海刺参属国家地理标志产品商品，因受地形地貌的影响，是刺参佳品中的绝品。严苛实际意义上说，中国和日本围绕水域生产海参通称辽参，所以说海参中就是辽参的营养成分最大。

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除开辽参以外，海参中也有梅花参、光参、四季豆参等，可是这几类海参多见菜用，健康养生作用基本上为零。

换句话说，辽参是中国不错的一种海刺参，营养成分很高。服务生说的和其他海参不一样或许就是指一种叫茄参的，一般也称肉参，它的价钱很低，在餐馆会在大席上放，和辽参的营养成分不可以比。海刺参能服用的有好多种多样，以辽参为先。价钱也高些。

了解了辽参和海参的差别以后，如果是您自身选择海参得话，请您一定要学好如何辨别是不是辽参，但是如今也是有饲养的海参，这类海参的价格尽管相对而言较为划算，可是和天然的的海参对比营养成分和健康保健实际效果有非常大的差别，因而建议您不必选购饲养海参。

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