摘要：立秋的三个标志是凉风至，白露生，寒蝉鸣。也就是说，虽然理论上现在仍属于“伏天”，但是自然气候已经开始出现变化，早晚温差开始逐渐加大，并随着时间的推移天气越来越凉爽——从目前的情况来看，早晚天气的确凉爽了一点。

夏天很多人都觉得不宜大补，但是一到立秋之际，不少人就开始考虑滋补养生的事了。海参批发属于此时的行业旺季！

我国大部分地区夏天都属于雨季，气候闷热潮湿，人体湿气较重，但进入秋天之后，就会一反夏季的潮湿，变得干燥起来，从湿到干的转变也容易给人体带来不适。

我国传统医学理论素有“秋冬养阴”的说法，也就是说，进入秋季之后，应该以清热润燥的食物为主，一方面要预防早晚温差过大造成的感冒着凉，另一方面也要谨防秋老虎发威，身体因突然高温出现问题。

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说到养阴润燥，那秋季最适合的滋补品，就应当是海参这样的温补食品了。

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