摘要：现在社会上流行这样一句顺口溜：“80年代吃饱，90年代吃好，进入新世纪吃出健康与长寿”，健康对于大家而言是十分的重要，因为只有健康了，我们才会更好的完成很多事。

那么如何才能让自己更加的健康呢，锻炼当然是一方面的了，但是还有更重要的，那就是从食物上摄取能量，才使得我们的身体更加健康。烟台海参成为了新一代的健康食补养生专家---海参是少有的低脂、低糖、无胆固醇的滋补食品。

医生告诉你们：吃一辈子降压药，吃一辈子降糖药，打一辈子胰岛素，基本上人们都会相信并很认真的坚持。

养生专家告诉你们：排一辈子的毒，调养一辈子的身体，持续一辈子的锻炼，却有很多人很难相信并且很难坚持。

—— 这就是为什么健康的人很少，而亚健康和疾病的人却越来越多！

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有关专家列出了亚健康的24种症状：浑身无力、容易疲倦、头脑不清爽、思想涣散、头痛、面部疼痛、眼睛疲劳、视力下降、鼻塞眩晕、起立时眼前发黑、耳鸣、咽喉异物感、胃闷不适、颈肩僵硬、睡眠不良、晨起不爽、手足发凉、手掌发粘、便秘、心悸气短、手足麻木感、容易晕车、坐立不安、心烦意乱。

科学早已证明，膳食营养因素对健康的作用仅次于遗传因素，大于医疗因素。而现在人类由于生活节奏加快、工作压力加大，亚健康人群增多，海参的医疗保健作用理应有更大的发挥空间。食疗自古就是防治疾病的一种重要手段，中医养生之道强调“医食同源，药食同用”。养生长寿，祛病延年的食物很多，而被誉为“活化石”的海参，因其实实在在的滋补功效，成为被广大亚健康患者争相服食的滋补食疗佳品。

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