摘要：功效一：补肾壮阳 参中的精氨酸是构成男性精子细胞的主要成分，且具有调节性激素，减缓性腺衰老的功效。一天一个海参，足可以起到固本培元，补肾益精的效果。而海参又恰恰是“精氨酸的大富翁”，对治疗阳痿、肾虚有特殊功效。

功效二：增强体质 提高免疫力 常食海参的人很少感冒，因海参中所含的丰富的蛋白质、精氨酸等是人体免疫功能所必须的物质，能预防疾病感染，调整机体的免疫力，对感冒等传染性疾病有很好的预防功能。

功效三：延缓衰老，消除疲劳：海参中的胶原蛋白质、精氨酸、硫酸软骨素、磷、硒、烟酸、硅等具有延年益寿、消除疲劳、防治皮肤衰老、增强细胞活力等功效。所以非常适合处疲劳状态的中年人，体质虚弱的老年人和儿童(儿童少量食用)等人群。

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功效四：改善睡眠 提高记忆力 食用海参对改善睡眠、提高记忆力有很强的促进作用。精氨酸在海参中含量比其它生物体内高，对神经衰弱有特殊疗效，可恢复大脑疲劳，增强记忆能力，所以食用海参对改善睡眠有明显作用。

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