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为什么进补一般都在秋冬?

时间2021-03-24
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摘要:很多人都有这种体验

天气越冷,食欲越旺

吃得越好,身体越暖

这是人体的自我保护机制在发挥作用

提醒需要通过饮食摄入能量

帮助整个身体对抗严寒的侵袭

人体内有一个“温度调节器”

外界气温降低的情况下

为了维持原本恒定的体温

就需要身体摄入更多的能量

充满智慧的中国人早已发现这一规律

所以提出秋冬滋补的概念,并延续至今

指导人们根据季节变化调整饮食

保持身体的健康

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海参自古以来就是秋冬滋补的主角

古人云“其药性温补,足抵人参,故名海参。”

推其为海八珍之首,地位不容撼动

今人用现代科学方法检验

证明其富含18中氨基酸、微量元素、生物活.性物质

属高蛋白、低脂肪、0胆固醇的优.质海洋食品

现代社会弥漫着焦虑和压力

很多疾病都有年轻化、普遍化趋势

各种头秃青年、手凉少女层出不穷

生活作息的影响自然不容忽视

不健康不规律的饮食也是罪魁祸首

很多讲究养生的家庭

已经开始把秋冬滋补常态化

海参更是作为一年四季的厨房常备食材

时常用于煲汤、熬粥

从日常饮食保证足够的营养摄入

不给各种疾病可乘之机

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