摘要：在众多养生方式中，食补最受中医所推崇，在秋冬季滋补养生市场中，海参、燕窝、人参、鹿茸等传统天然滋补品依然占有举足轻重的位置。

选用滋补品时我们应当尽量避免高脂肪高胆固醇的滋补品，尤其是患有心血馆疾病、糖尿病的患者，以温补为佳。 比如海参，不仅温和容易吸收代谢，而且有活血润燥，固本培元，提高体抵抗力，促进新陈代谢等功效，是这个季节不错的温补养生食品。

研究表明，海参中含有18中氨基酸以及多种人体必需的微量元素和矿物质，还含有丰富的胶原蛋白，能够活血养血修，复心血管系统。海参是一种低脂肪低胆固醇的食物，尤其适合秋冬滋补。

“立秋之后，来店里买海参的顾客明显增多了，很多顾客都会定期来采购海参，或是送给亲人朋友，或是自己吃，或是公司团购，说明大家养生意识在逐年提高，高品质好海参确实值得推荐给大家。”

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补食疗固然重要，但是也应当注意内调外养，注意作息规律，保持充足的睡眠，适当加强运动，三者结合起来才能达到事半功倍的效果。秋冬养生季，海参滋补确实暖人心。

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