摘要：泡发干海参的做法：1.野生海参一包100克，分两次泡发。一次泡发的太多也不好存放。先把一半的海参取出来，剩下的放在塑料袋里把口捆扎严实。取一个干净盘，不要有一点油渍，把海参放到盘里。

把海参洗净，泡到自来水里放入冰箱冷藏。每天取出来换一次水。这是泡了3天的海参。从海参的肚下剪开，去掉内脏和带带胡须的一头。再把海参冲洗干净。锅里放足量水烧开，放入海参。转小火煮30到60分钟左右，看到海参变大软和了就煮好了。

关火焖1-2小时。取出来放到一个干净盘里。这次是用纯净水泡发了，还是要放到冰箱冷藏。.每天换一次纯净水，两天就可以了。这是泡发好的海参，可以直接食用。也可以用来做葱烧海参、海参蛋羹、鲍鱼海参、海参烧汤都行。

如果吃不了的可以用保鲜膜包好，放到冰箱冷冻室冷冻。随吃随取就行了。

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不论男女，都希望青春永驻。抗衰老可说是人人关注的问题。中医认为，除了良好的生活习惯外，健康的饮食对抗衰老也非常重要。下面为您归纳了具有抗衰老功效的26种食物，让你在既饱了口福的同时又能青春常驻。

冬瓜富含丰富的维生素c，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。

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