摘要：海参中含有两种ω-多不饱和脂肪酸，对胎儿大脑细胞发育起至关重要的作用，而且还可使孕产妇的乳房丰满，乳汁充盈。

日本及我国山东半岛的孕妇自古以来就有一天补一个海参的饮食习俗，可养血润燥、调经养胎、助产催乳。

海参的三萜皂甙，是一种抗毒剂，对人体安全无毒，但能抑制肿瘤细胞的生长与转移，有效防癌、抗癌。海参的氨基多糖，可有效保护心脏。

瘦身，许多人控制食量，有些人吃减肥药，对身体造成不良影响，人变得面黄肌瘦，没有一点精神，浑身乏力，代谢紊乱。

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海参具有很强的生血、补血、抗凝血的滋养功效，可促进体内新陈代谢、促进血液流动、促进堆积脂肪的分解，不仅能瘦身，而且能补充必需的各种营养，满足正常生理功能的需要。

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